Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
marraskuu 2023 |
ma 6: |
-
|
-
|
|
2758*
|
-
|
huhtikuu 2020 |
ma 13: |
74 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,97g |
|
6,29g |
|
0,38g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2020 |
la 22: |
145 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,39g |
|
6,06g |
|
25,37g |
|
-
|
-
|
elokuu 2019 |
ke 21: |
31 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,36g |
|
1,04g |
|
6,22g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2019 |
to 18: |
287 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,11g |
|
24,14g |
|
15,36g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2019 |
ke 26: |
172 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,50g |
|
10,48g |
|
16,53g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2018 |
ke 18: |
107 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,44g |
|
1,57g |
|
27,04g |
|
-
|
-
|
pe 13: |
229 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,09g |
|
4,90g |
|
30,93g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2018 |
la 10: |
222 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,06g |
|
12,82g |
|
19,09g |
|
-
|
-
|
pe 9: |
401 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,20g |
|
25,64g |
|
23,52g |
|
-
|
-
|
ke 7: |
698 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,27g |
|
34,89g |
|
106,32g |
|
-
|
-
|
lokakuu 2017 |
ma 9: |
162 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,88g |
|
10,73g |
|
18,04g |
|
-
|
-
|
elokuu 2017 |
to 17: |
333 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,05g |
|
24,10g |
|
32,14g |
|
-
|
-
|
ma 14: |
154 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,94g |
|
8,72g |
|
11,68g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2017 |
ti 18: |
436 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,90g |
|
30,78g |
|
55,97g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2017 |
to 29: |
394 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,42g |
|
25,49g |
|
47,74g |
|
-
|
-
|
ti 20: |
552 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,38g |
|
26,32g |
|
80,95g |
|
-
|
-
|
la 17: |
415 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,17g |
|
29,88g |
|
36,69g |
|
-
|
-
|
pe 16: |
244 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,87g |
|
15,94g |
|
45,91g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2017 |
ti 9: |
245 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,83g |
|
31,04g |
|
16,90g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2017 |
ma 10: |
251 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,13g |
|
28,65g |
|
18,73g |
|
-
|
-
|
|
|