Dieettikalenteri - kira.ya - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2024
la 16: 241 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,68g
 
18,92g
 
30,62g
- -
helmikuu 2024
su 25: 726 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,02g
 
47,78g
 
64,89g
- -
joulukuu 2023
ti 5: 293 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,68g
 
14,88g
 
29,08g
- -
elokuu 2023
to 24: 705 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,34g
 
79,84g
 
18,43g
1809*  1104
maaliskuu 2023
to 16: 428 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,17g
 
30,16g
 
27,78g
- -
to 9: 521 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,30g
 
28,98g
 
50,37g
- -
ma 6: 977 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,85g
 
49,85g
 
51,35g
- -
la 4: 949 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,52g
 
50,59g
 
39,25g
- -
pe 3: 941 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,74g
 
84,17g
 
49,50g
- -
to 2: 842 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,53g
 
61,27g
 
63,91g
- -
ke 1: 988 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,90g
 
88,63g
 
41,64g
1705*  717
tammikuu 2023
ma 30: 78 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,88g
 
5,42g
 
0,37g
- -
toukokuu 2022
pe 20: 252 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,44g
 
16,08g
 
22,27g
- -
huhtikuu 2022
pe 15: 1077 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,26g
 
86,06g
 
91,21g
- -
tammikuu 2022
ti 18: 1239 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,84g
 
82,25g
 
110,10g
- -
ma 17: 789 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,04g
 
69,43g
 
78,45g
- -
ke 12: 367 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,46g
 
18,60g
 
39,65g
- -
ti 11: 744 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,21g
 
26,74g
 
104,93g
- -
joulukuu 2021
to 2: 830 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,66g
 
54,03g
 
83,32g
- -
ke 1: 933 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,95g
 
35,10g
 
74,70g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.