Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2019 |
| su 17: |
3496 *
|
134%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
105,44g |
|
177,43g |
|
452,66g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2019 |
| ma 25: |
2406 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
124,08g |
|
109,35g |
|
211,98g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2019 |
| ke 2: |
1289 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
64,30g |
|
46,65g |
|
131,06g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2018 |
| su 30: |
699 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,43g |
|
24,06g |
|
107,70g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2018 |
| ti 5: |
567 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,86g |
|
17,62g |
|
78,34g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2018 |
| pe 13: |
3308 *
|
103%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
128,99g |
|
201,62g |
|
330,77g |
|
-
|
-
|
| to 5: |
2167 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
66,69g |
|
262,98g |
|
139,42g |
|
-
|
-
|
| ke 4: |
440 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,96g |
|
92,36g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2018 |
| su 4: |
651 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,50g |
|
43,33g |
|
53,75g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2018 |
| ti 27: |
2305 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
113,99g |
|
136,93g |
|
188,84g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2018 |
| ke 17: |
1229 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,16g |
|
59,79g |
|
155,30g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2017 |
| ke 22: |
2205 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,92g |
|
103,51g |
|
327,78g |
|
-
|
-
|
| pe 10: |
866 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,31g |
|
40,56g |
|
50,63g |
|
-
|
-
|
| ma 6: |
1088 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,26g |
|
38,63g |
|
97,46g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2017 |
| ke 5: |
1358 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
61,20g |
|
65,40g |
|
134,60g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2017 |
| ma 30: |
973 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,89g |
|
57,26g |
|
120,35g |
|
-
|
-
|
|
|
