Dieettikalenteri - valera.listratova - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2022
ke 14: 513 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,15g
 
21,63g
 
61,75g
- -
ti 13: 342 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,31g
 
9,01g
 
60,67g
- -
la 10: 1163 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,37g
 
57,72g
 
151,54g
- -
to 8: 1598 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,77g
 
50,72g
 
189,14g
- -
ke 7: 1279 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,95g
 
77,16g
 
119,04g
- -
ti 6: 1407 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,00g
 
52,48g
 
143,67g
- -
ma 5: 1612 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,91g
 
53,65g
 
184,46g
- -
su 4: 1631 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,51g
 
47,10g
 
211,42g
- -
la 3: 1295 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,33g
 
66,14g
 
132,80g
- -
pe 2: 1297 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,93g
 
51,01g
 
142,02g
- -
to 1: 1502 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,26g
 
67,92g
 
153,51g
- -
elokuu 2022
ke 31: 1780 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,70g
 
80,56g
 
171,14g
- -
ti 30: 1211 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,18g
 
52,47g
 
135,43g
- -
ma 29: 1738 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,60g
 
45,70g
 
255,05g
- -
su 28: 1487 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,19g
 
45,49g
 
185,29g
- -
la 27: 1602 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,37g
 
58,98g
 
177,19g
- -
pe 26: 1607 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,42g
 
88,25g
 
109,94g
- -
to 25: 1741 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,37g
 
58,17g
 
175,59g
- -
ke 24: 2105 * 140%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,59g
 
79,77g
 
276,54g
- -
ti 23: 1617 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,19g
 
97,46g
 
93,14g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.