Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| huhtikuu 2024 |
| ma 15: |
980 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,28g |
|
82,38g |
|
114,25g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| ti 5: |
-
|
-
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|
6*
|
-
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| ma 4: |
-
|
-
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|
645*
|
-
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| su 3: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
|
| la 2: |
-
|
-
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|
268*
|
-
|
| pe 1: |
-
|
-
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|
478*
|
-
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| helmikuu 2024 |
| to 29: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
|
| ke 28: |
-
|
-
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|
142*
|
-
|
| ti 27: |
-
|
-
|
|
480*
|
-
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| ma 26: |
-
|
-
|
|
159*
|
-
|
| su 25: |
-
|
-
|
|
220*
|
-
|
| la 24: |
-
|
-
|
|
251*
|
-
|
| pe 23: |
-
|
-
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|
87*
|
-
|
| to 22: |
-
|
-
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|
163*
|
-
|
| ke 21: |
-
|
-
|
|
515*
|
-
|
| ti 20: |
-
|
-
|
|
414*
|
-
|
| ma 19: |
847 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,33g |
|
88,59g |
|
77,79g |
|
435*
|
 412
|
| su 18: |
-
|
-
|
|
78*
|
-
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| la 17: |
-
|
-
|
|
199*
|
-
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| pe 16: |
-
|
-
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|
128*
|
-
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| to 15: |
-
|
-
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|
307*
|
-
|
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