Dieettikalenteri - espresso_s_molokom - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2023
pe 15: 1409 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,50g
 
76,57g
 
107,77g
- -
to 14: 1408 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,96g
 
84,13g
 
147,55g
- -
ke 13: 1640 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,14g
 
81,94g
 
127,22g
- -
ti 12: 1531 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,99g
 
114,10g
 
104,84g
- -
ma 11: 1140 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,22g
 
72,78g
 
102,98g
- -
su 10: 1153 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,00g
 
63,00g
 
112,82g
- -
la 9: 1662 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,55g
 
115,97g
 
86,91g
- -
pe 8: 1509 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,31g
 
74,22g
 
147,06g
- -
to 7: 1447 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,78g
 
98,90g
 
152,34g
- -
ke 6: 1492 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,47g
 
135,01g
 
95,54g
- -
ti 5: 1351 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,78g
 
91,32g
 
100,06g
- -
huhtikuu 2023
pe 7: 657 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,14g
 
26,82g
 
65,16g
- -
to 6: 967 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,03g
 
40,81g
 
59,75g
- -
ti 4: 1394 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,46g
 
53,92g
 
175,06g
- -
ma 3: 1930 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,79g
 
82,91g
 
168,54g
- -
su 2: 1636 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
104,17g
 
96,23g
 
94,78g
- -
la 1: 1635 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,79g
 
99,68g
 
94,82g
- -
maaliskuu 2023
pe 31: 1145 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,92g
 
104,50g
 
50,74g
- -
to 30: 1144 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,71g
 
53,89g
 
83,85g
- -
ke 29: 1251 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,93g
 
93,99g
 
84,67g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.