Dieettikalenteri - Kiky Saky - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2022
ma 22: 240 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,25g
 
6,50g
 
39,50g
- -
la 13: 499 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,75g
 
11,64g
 
99,76g
- -
to 11: 313 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,20g
 
9,22g
 
51,43g
- -
heinäkuu 2022
to 28: 526 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,87g
 
13,35g
 
100,61g
- -
ti 26: 516 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,92g
 
39,15g
 
56,18g
- -
ma 25: 1156 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,16g
 
47,66g
 
138,09g
1440*  284
su 24: 1646 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,75g
 
120,82g
 
172,97g
2047*  401
la 23: 45 * 3%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,00g
 
1,00g
 
6,00g
- -
pe 22: 1270 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,57g
 
25,62g
 
230,45g
1440*  170
to 21: 1633 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,05g
 
95,25g
 
205,64g
1447*  186
ke 20: 1613 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,30g
 
116,85g
 
155,19g
1447*  166
ti 19: 1667 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,34g
 
116,30g
 
221,58g
- -
ma 18: 836 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,07g
 
26,19g
 
113,12g
1447*  611
su 17: 1804 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,35g
 
94,53g
 
188,50g
1738*  66
la 16: 1903 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,27g
 
105,06g
 
213,32g
1728*  175
pe 15: 70 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,00g
 
1,00g
 
12,00g
1603*  1533
to 14: 1709 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,11g
 
113,20g
 
194,41g
1790*  81
ke 13: 1798 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,92g
 
97,10g
 
191,82g
1603*  195
ti 12: 1794 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,61g
 
133,28g
 
193,10g
1829*  35
ma 11: 1651 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,89g
 
143,33g
 
181,34g
1638*  13
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.