Dieettikalenteri - Isvvvvc - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2021
su 21: 1061 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,25g
 
83,73g
 
59,11g
- -
ti 16: 307 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,26g
 
27,98g
 
22,14g
- -
ma 15: 1783 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,71g
 
138,59g
 
217,62g
- -
ma 8: 1927 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,86g
 
191,20g
 
200,84g
- -
ke 3: 2217 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,69g
 
200,56g
 
254,84g
- -
ma 1: 345 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,00g
 
23,00g
 
47,00g
- -
lokakuu 2021
pe 29: 2370 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,43g
 
164,66g
 
271,39g
- -
to 28: 2044 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,04g
 
201,20g
 
240,45g
- -
ke 27: 1995 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,65g
 
185,46g
 
234,98g
- -
ti 26: 1949 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,79g
 
195,78g
 
226,53g
- -
ma 25: 1988 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,24g
 
209,76g
 
236,48g
- -
la 23: 709 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,72g
 
66,23g
 
75,58g
- -
pe 22: 2639 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,49g
 
212,95g
 
302,32g
- -
to 21: 2243 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,55g
 
213,26g
 
252,22g
- -
ke 20: 2155 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,63g
 
212,34g
 
214,19g
- -
ti 19: 1570 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,07g
 
161,92g
 
184,38g
- -
ma 18: 2220 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,44g
 
227,76g
 
243,20g
- -
la 16: 2465 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,13g
 
197,05g
 
262,27g
- -
pe 15: 1722 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,69g
 
151,14g
 
144,81g
- -
to 14: 2180 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,69g
 
216,27g
 
235,85g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.