Dieettikalenteri - barkerwelkom - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2018
ke 12: 1280 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,32g
 
58,32g
 
60,02g
- -
ti 11: 1516 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,30g
 
71,74g
 
55,18g
2171*  655
pe 7: 626 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,20g
 
35,80g
 
33,22g
- -
to 6: 1450 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,07g
 
48,76g
 
93,56g
- -
ke 5: 1433 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,87g
 
45,78g
 
88,13g
- -
ti 4: 1603 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,84g
 
52,07g
 
89,08g
- -
ma 3: 1396 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,76g
 
50,01g
 
55,15g
- -
su 2: 408 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,90g
 
21,92g
 
51,50g
- -
la 1: 1189 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,54g
 
41,66g
 
47,77g
- -
marraskuu 2018
pe 30: 1523 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,28g
 
64,02g
 
57,03g
- -
to 29: 1671 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,95g
 
82,24g
 
46,18g
2142*  471
ke 28: 1425 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,39g
 
57,19g
 
58,28g
2457*  1032
ti 27: 1578 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,36g
 
64,67g
 
46,89g
2457*  879
ma 26: 1321 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,64g
 
47,07g
 
58,55g
2496*  1175
su 25: 1881 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,87g
 
41,87g
 
133,24g
- -
la 24: 1744 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,52g
 
50,76g
 
85,05g
2953*  1209
pe 23: 1530 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,19g
 
45,64g
 
56,93g
- -
to 22: 1552 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,25g
 
57,94g
 
69,82g
- -
ke 21: 1423 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,00g
 
65,05g
 
62,00g
- -
ti 20: 1424 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,56g
 
49,23g
 
49,70g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.