Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2024 |
| su 11: |
-
|
-
|
|
853*
|
-
|
| la 10: |
-
|
-
|
|
1772*
|
-
|
| pe 9: |
-
|
-
|
|
1459*
|
-
|
| to 8: |
-
|
-
|
|
1343*
|
-
|
| ke 7: |
1008 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,02g |
|
29,97g |
|
172,18g |
|
1491*
|
 483
|
| ti 6: |
-
|
-
|
|
1383*
|
-
|
| ma 5: |
-
|
-
|
|
1525*
|
-
|
| su 4: |
-
|
-
|
|
1472*
|
-
|
| la 3: |
-
|
-
|
|
1510*
|
-
|
| pe 2: |
-
|
-
|
|
1443*
|
-
|
| to 1: |
-
|
-
|
|
1484*
|
-
|
| heinäkuu 2024 |
| ke 31: |
-
|
-
|
|
1504*
|
-
|
| ti 30: |
1150 *
|
82%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,49g |
|
50,45g |
|
124,73g |
|
1725*
|
575
|
| ma 29: |
-
|
-
|
|
1567*
|
-
|
| su 28: |
1754 *
|
125%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
88,39g |
|
51,92g |
|
182,81g |
|
1416*
|
 338
|
| la 27: |
-
|
-
|
|
1752*
|
-
|
| pe 26: |
2233 *
|
160%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
86,87g |
|
77,55g |
|
238,76g |
|
1332*
|
901
|
| to 25: |
1383 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
74,03g |
|
70,20g |
|
103,55g |
|
1527*
|
144
|
| huhtikuu 2024 |
| su 14: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| la 13: |
-
|
-
|
|
1522*
|
-
|
|
|
