Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
toukokuu 2023 |
ti 2: |
580 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,47g |
|
64,25g |
|
18,67g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2023 |
la 25: |
353 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,32g |
|
25,54g |
|
11,10g |
|
-
|
-
|
to 23: |
1163 *
|
97%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
66,48g |
|
63,61g |
|
78,49g |
|
-
|
-
|
ma 13: |
166 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,62g |
|
4,67g |
|
31,66g |
|
-
|
-
|
ke 1: |
524 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,35g |
|
47,04g |
|
17,83g |
|
-
|
-
|
joulukuu 2022 |
ti 20: |
172 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,07g |
|
4,19g |
|
28,01g |
|
-
|
-
|
ma 19: |
710 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,95g |
|
43,83g |
|
23,96g |
|
-
|
-
|
su 18: |
37 *
|
1%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,00g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
ti 13: |
494 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,90g |
|
21,76g |
|
70,80g |
|
-
|
-
|
marraskuu 2022 |
ti 29: |
558 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,88g |
|
35,62g |
|
55,69g |
|
-
|
-
|
marraskuu 2020 |
ma 30: |
251 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,74g |
|
14,72g |
|
0,79g |
|
-
|
-
|
lokakuu 2020 |
ma 5: |
279 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,19g |
|
29,75g |
|
12,40g |
|
-
|
-
|
su 4: |
371 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,48g |
|
37,69g |
|
8,55g |
|
-
|
-
|
to 1: |
1044 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
66,56g |
|
92,97g |
|
21,45g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2020 |
ke 30: |
880 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,56g |
|
52,87g |
|
27,87g |
|
-
|
-
|
ti 8: |
441 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,64g |
|
30,75g |
|
6,79g |
|
-
|
-
|
ma 7: |
61 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,23g |
|
3,38g |
|
4,71g |
|
-
|
-
|
elokuu 2020 |
ma 17: |
53 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,30g |
|
1,31g |
|
12,73g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2020 |
ti 7: |
122 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,92g |
|
7,64g |
|
0,49g |
|
-
|
-
|
marraskuu 2019 |
ti 26: |
1418 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
95,96g |
|
93,65g |
|
45,66g |
|
-
|
-
|
|
|