Dieettikalenteri - Jana.iuris - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2023
ti 2: 580 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,47g
 
64,25g
 
18,67g
- -
helmikuu 2023
la 25: 353 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,32g
 
25,54g
 
11,10g
- -
to 23: 1163 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,48g
 
63,61g
 
78,49g
- -
ma 13: 166 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,62g
 
4,67g
 
31,66g
- -
ke 1: 524 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,35g
 
47,04g
 
17,83g
- -
joulukuu 2022
ti 20: 172 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,07g
 
4,19g
 
28,01g
- -
ma 19: 710 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,95g
 
43,83g
 
23,96g
- -
su 18: 37 * 1%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
ti 13: 494 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,90g
 
21,76g
 
70,80g
- -
marraskuu 2022
ti 29: 558 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,88g
 
35,62g
 
55,69g
- -
marraskuu 2020
ma 30: 251 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,74g
 
14,72g
 
0,79g
- -
lokakuu 2020
ma 5: 279 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,19g
 
29,75g
 
12,40g
- -
su 4: 371 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,48g
 
37,69g
 
8,55g
- -
to 1: 1044 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,56g
 
92,97g
 
21,45g
- -
syyskuu 2020
ke 30: 880 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,56g
 
52,87g
 
27,87g
- -
ti 8: 441 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,64g
 
30,75g
 
6,79g
- -
ma 7: 61 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,23g
 
3,38g
 
4,71g
- -
elokuu 2020
ma 17: 53 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,30g
 
1,31g
 
12,73g
- -
huhtikuu 2020
ti 7: 122 * 5%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,92g
 
7,64g
 
0,49g
- -
marraskuu 2019
ti 26: 1418 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,96g
 
93,65g
 
45,66g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.