Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| marraskuu 2021 |
| pe 26: |
485 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,68g |
|
27,33g |
|
12,87g |
|
8*
|
 477
|
| to 25: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| ke 24: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| ti 23: |
-
|
-
|
|
13*
|
-
|
| ma 22: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| su 21: |
-
|
-
|
|
12*
|
-
|
| la 20: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| pe 19: |
-
|
-
|
|
228*
|
-
|
| to 18: |
-
|
-
|
|
257*
|
-
|
| ke 17: |
-
|
-
|
|
365*
|
-
|
| ti 16: |
-
|
-
|
|
83*
|
-
|
| ma 15: |
-
|
-
|
|
163*
|
-
|
| su 14: |
-
|
-
|
|
153*
|
-
|
| la 13: |
1481 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
95,79g |
|
73,93g |
|
32,81g |
|
75*
|
1406
|
| pe 12: |
2436 *
|
155%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
154,42g |
|
70,26g |
|
56,28g |
|
299*
|
2137
|
| to 11: |
1358 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
74,94g |
|
63,37g |
|
36,69g |
|
302*
|
1056
|
| ke 10: |
-
|
-
|
|
184*
|
-
|
| ti 9: |
-
|
-
|
|
277*
|
-
|
| ma 8: |
-
|
-
|
|
164*
|
-
|
| su 7: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
|
|
