Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2021 |
| to 13: |
181 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,36g |
|
25,18g |
|
16,61g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2021 |
| ti 6: |
123 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,40g |
|
4,76g |
|
12,90g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| pe 12: |
319 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,29g |
|
18,45g |
|
27,18g |
|
-
|
-
|
| ti 9: |
853 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,30g |
|
39,37g |
|
68,59g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2021 |
| la 20: |
271 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,16g |
|
28,73g |
|
8,39g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| to 28: |
32 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,12g |
|
1,16g |
|
14,14g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2020 |
| su 29: |
33 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,42g |
|
3,17g |
|
6,11g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2020 |
| pe 2: |
1043 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,15g |
|
68,30g |
|
100,81g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| ke 30: |
1007 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,05g |
|
97,30g |
|
58,59g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2020 |
| su 8: |
214 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,13g |
|
5,98g |
|
13,44g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2020 |
| ma 20: |
214 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,13g |
|
5,98g |
|
13,44g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2019 |
| pe 6: |
632 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,86g |
|
56,49g |
|
62,29g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2019 |
| ma 26: |
40 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,23g |
|
0,61g |
|
10,00g |
|
-
|
-
|
| pe 23: |
174 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,25g |
|
29,80g |
|
9,98g |
|
-
|
-
|
| ma 12: |
1607 *
|
107%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
65,52g |
|
84,61g |
|
171,60g |
|
-
|
-
|
| la 3: |
140 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,70g |
|
21,80g |
|
2,90g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2019 |
| su 5: |
45 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,47g |
|
1,14g |
|
5,62g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2019 |
| la 20: |
622 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,82g |
|
22,71g |
|
98,49g |
|
-
|
-
|
| ke 17: |
276 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
1,76g |
|
15,63g |
|
-
|
-
|
| ke 10: |
35 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,76g |
|
1,50g |
|
5,30g |
|
-
|
-
|
|
|
