Dieettikalenteri - Ria_Mat - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
to 19: 1020 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,38g
 
34,75g
 
110,99g
- -
ke 18: 1073 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,68g
 
46,54g
 
102,62g
- -
ti 17: 666 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,30g
 
45,00g
 
63,60g
- -
ma 16: 1499 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,11g
 
122,59g
 
72,53g
547*  952
su 15: 1196 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,07g
 
57,04g
 
71,41g
2045*  849
la 14: 1196 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,17g
 
57,14g
 
71,41g
1946*  750
pe 13: 1548 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,65g
 
86,40g
 
181,40g
1982*  434
to 12: 1059 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,04g
 
68,08g
 
95,13g
1646*  587
ke 11: 1316 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,80g
 
100,80g
 
105,42g
1935*  619
ti 10: 1319 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,99g
 
117,34g
 
116,82g
2018*  699
ma 9: 1397 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,72g
 
108,85g
 
135,37g
2074*  677
su 8: 1741 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,50g
 
117,72g
 
124,10g
1924*  183
la 7: - - 2067* -
pe 6: - - 1939* -
to 5: 1541 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,88g
 
107,25g
 
93,38g
2095*  554
ke 4: 1319 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,20g
 
91,88g
 
98,09g
2027*  708
ti 3: 1385 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,40g
 
85,18g
 
116,44g
2067*  682
ma 2: 1435 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,27g
 
84,39g
 
132,11g
2077*  642
su 1: - - 1652* -
elokuu 2024
la 31: - - 2291* -
pe 30: 1462 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,14g
 
93,88g
 
142,56g
1991*  529
to 29: 1496 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,25g
 
78,18g
 
171,11g
2085*  589
ke 28: 1397 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,94g
 
60,06g
 
151,34g
2094*  697
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.