Dieettikalenteri - belos95 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2023
to 7: 1803 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,31g
 
91,33g
 
190,90g
- -
ke 6: 2617 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
103,90g
 
222,17g
 
194,76g
- -
ti 5: 3022 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
104,47g
 
258,00g
 
257,52g
- -
ma 4: 2406 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
111,06g
 
146,40g
 
207,56g
- -
su 3: 2551 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,41g
 
210,75g
 
273,24g
- -
la 2: 2941 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
108,32g
 
194,48g
 
295,66g
- -
pe 1: 2535 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,71g
 
232,01g
 
179,46g
- -
elokuu 2023
to 31: 3010 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
121,13g
 
253,66g
 
220,87g
- -
ke 30: 2727 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,16g
 
236,23g
 
270,34g
- -
ti 29: 2720 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,22g
 
203,97g
 
268,46g
- -
ma 28: 3080 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
143,36g
 
216,11g
 
215,33g
- -
heinäkuu 2023
ke 26: 1610 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,70g
 
136,86g
 
126,56g
- -
toukokuu 2023
ma 8: 1862 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,90g
 
162,67g
 
177,36g
- -
tammikuu 2023
pe 6: 2554 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
119,04g
 
171,33g
 
186,77g
- -
to 5: 2076 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,80g
 
200,03g
 
185,16g
- -
ke 4: 1648 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,54g
 
129,99g
 
104,28g
- -
ti 3: 2177 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,07g
 
166,60g
 
159,42g
3923*  1746
heinäkuu 2022
ma 4: 33 * 1%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,65g
 
1,80g
 
2,40g
- -
pe 1: 164 * 5%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,28g
 
5,53g
 
22,15g
- -
kesäkuu 2022
to 30: 2318 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
124,60g
 
74,04g
 
219,45g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.