Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| la 7: |
1158 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,27g |
|
175,82g |
|
34,64g |
|
-
|
-
|
| to 5: |
1298 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,07g |
|
185,29g |
|
38,30g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2024 |
| la 31: |
850 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,10g |
|
43,03g |
|
86,18g |
|
-
|
-
|
| ke 28: |
231 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,49g |
|
11,86g |
|
24,81g |
|
-
|
-
|
| su 18: |
33 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,18g |
|
3,38g |
|
1,88g |
|
-
|
-
|
| ma 5: |
-
|
-
|
|
344*
|
-
|
| su 4: |
-
|
-
|
|
2308*
|
-
|
| la 3: |
-
|
-
|
|
1041*
|
-
|
| heinäkuu 2024 |
| su 28: |
391 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,00g |
|
42,57g |
|
9,03g |
|
-
|
-
|
| su 21: |
783 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,94g |
|
50,92g |
|
64,56g |
|
-
|
-
|
| ma 15: |
-
|
-
|
|
156*
|
-
|
| su 14: |
-
|
-
|
|
2387*
|
-
|
| to 11: |
-
|
-
|
|
1621*
|
-
|
| ke 10: |
-
|
-
|
|
2520*
|
-
|
| ti 9: |
-
|
-
|
|
2943*
|
-
|
| ma 8: |
-
|
-
|
|
2483*
|
-
|
| su 7: |
-
|
-
|
|
2220*
|
-
|
| la 6: |
-
|
-
|
|
2937*
|
-
|
| pe 5: |
-
|
-
|
|
2886*
|
-
|
| to 4: |
-
|
-
|
|
1150*
|
-
|
| ke 3: |
-
|
-
|
|
2264*
|
-
|
| ti 2: |
-
|
-
|
|
2824*
|
-
|
| ma 1: |
-
|
-
|
|
2585*
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| su 30: |
-
|
-
|
|
2694*
|
-
|
| la 29: |
-
|
-
|
|
1424*
|
-
|
| pe 28: |
-
|
-
|
|
957*
|
-
|
| to 27: |
-
|
-
|
|
2073*
|
-
|
|
|
