Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2017 |
| la 20: |
100 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,00g |
|
8,50g |
|
5,50g |
|
-
|
-
|
| ma 1: |
156 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,25g |
|
25,24g |
|
10,66g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2017 |
| ti 18: |
354 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,90g |
|
27,20g |
|
24,00g |
|
-
|
-
|
| ma 3: |
238 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,22g |
|
8,43g |
|
45,17g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2017 |
| ke 22: |
1209 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,61g |
|
58,97g |
|
151,51g |
|
-
|
-
|
| ma 20: |
199 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,16g |
|
20,11g |
|
24,01g |
|
-
|
-
|
| su 19: |
1174 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,78g |
|
86,62g |
|
111,80g |
|
-
|
-
|
| ma 13: |
894 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,93g |
|
48,41g |
|
118,77g |
|
-
|
-
|
|
|
