Dieettikalenteri - Focusnizza - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2021
ma 13: 1455 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,80g
 
50,04g
 
179,00g
- -
su 12: 1387 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,11g
 
96,64g
 
96,80g
- -
la 11: 488 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,82g
 
32,18g
 
22,98g
- -
ti 7: 1613 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,01g
 
66,73g
 
180,35g
3079*  1466
ma 6: 734 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,93g
 
39,19g
 
103,68g
- -
su 5: 1464 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,37g
 
87,67g
 
141,16g
2943*  1479
la 4: 1376 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,14g
 
64,97g
 
157,04g
2943*  1567
pe 3: 1442 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,90g
 
71,64g
 
115,34g
- -
to 2: 1511 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,57g
 
65,42g
 
135,26g
- -
ke 1: 1528 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,08g
 
86,42g
 
165,46g
4171*  2643
marraskuu 2021
ti 30: 1540 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,16g
 
73,99g
 
199,24g
- -
ma 29: 1591 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,08g
 
70,59g
 
161,54g
- -
su 28: 1211 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,66g
 
76,01g
 
83,67g
- -
la 27: 1418 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,60g
 
55,00g
 
214,93g
- -
pe 26: 1133 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,38g
 
52,04g
 
166,87g
- -
to 25: 2166 * 135%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,06g
 
92,19g
 
219,14g
- -
ke 24: 1434 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,74g
 
84,11g
 
163,76g
2681*  1247
toukokuu 2017
la 20: 612 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,73g
 
17,51g
 
110,25g
- -
to 18: 47 * 3%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,00g
 
0,05g
 
11,70g
- -
ti 16: - - 3163* -
ma 15: 449 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,07g
 
23,24g
 
42,28g
3234*  2785
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.