Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| kesäkuu 2024 |
| ke 12: |
1667 *
|
152%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,24g |
|
69,23g |
|
54,29g |
|
-
|
-
|
| la 1: |
242 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,01g |
|
16,50g |
|
24,70g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2024 |
| pe 17: |
193 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,99g |
|
4,22g |
|
32,55g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| la 23: |
700 *
|
64%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,47g |
|
47,59g |
|
50,46g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| ma 3: |
368 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,59g |
|
29,78g |
|
32,10g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| ma 26: |
1298 *
|
118%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
68,61g |
|
72,85g |
|
97,84g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| ke 22: |
1006 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,22g |
|
29,72g |
|
111,54g |
|
-
|
-
|
| ti 21: |
1142 *
|
104%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,73g |
|
47,89g |
|
111,33g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| to 26: |
220 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,78g |
|
6,63g |
|
31,14g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2022 |
| ke 31: |
420 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,00g |
|
60,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| ti 23: |
1223 *
|
111%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,61g |
|
38,77g |
|
160,54g |
|
-
|
-
|
| to 18: |
1511 *
|
137%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,77g |
|
35,81g |
|
114,88g |
|
-
|
-
|
| la 13: |
323 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,08g |
|
49,95g |
|
20,04g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2022 |
| ti 28: |
800 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,00g |
|
80,00g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2022 |
| ma 21: |
595 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,28g |
|
32,33g |
|
69,37g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| su 26: |
573 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,81g |
|
28,96g |
|
57,96g |
|
-
|
-
|
| pe 24: |
429 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,89g |
|
21,33g |
|
54,65g |
|
-
|
-
|
| ti 21: |
264 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,10g |
|
18,44g |
|
19,07g |
|
-
|
-
|
| ma 20: |
383 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,78g |
|
23,34g |
|
7,40g |
|
-
|
-
|
| la 18: |
78 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,30g |
|
6,29g |
|
0,56g |
|
-
|
-
|
|
|
