Dieettikalenteri - Darma_62 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2018
la 31: - - 4227* -
pe 30: 1222 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,62g
 
94,95g
 
100,63g
3659*  2437
to 29: 379 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,32g
 
30,37g
 
26,98g
- -
ke 28: 649 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,01g
 
29,51g
 
83,07g
4293*  3644
ti 27: 1114 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,24g
 
89,11g
 
183,39g
4243*  3129
ma 26: 356 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,16g
 
14,50g
 
56,42g
- -
su 25: 1214 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,74g
 
65,71g
 
154,42g
4438*  3224
la 24: 927 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,66g
 
37,39g
 
134,83g
3258*  2331
pe 23: 1078 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,01g
 
75,61g
 
89,12g
4173*  3095
to 22: 950 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,92g
 
48,37g
 
143,97g
- -
ke 21: 679 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,23g
 
46,82g
 
64,71g
4173*  3494
ti 20: 1658 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,68g
 
64,86g
 
223,13g
4373*  2715
ma 19: 362 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,20g
 
15,42g
 
53,38g
- -
su 18: 826 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,11g
 
43,87g
 
138,34g
3061*  2235
la 17: 1697 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,49g
 
60,13g
 
271,24g
- -
pe 16: 1403 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,14g
 
90,09g
 
142,16g
3618*  2215
to 15: 381 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,16g
 
15,50g
 
56,42g
3548*  3167
ke 14: 1107 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,53g
 
48,82g
 
148,44g
3548*  2441
ti 13: 326 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,40g
 
16,89g
 
38,17g
3668*  3342
ma 12: 431 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,28g
 
17,73g
 
60,78g
3530*  3099
su 11: 796 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,76g
 
22,93g
 
135,33g
2596*  1800
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.