Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| kesäkuu 2022 |
| ke 8: |
88 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,50g |
|
1,68g |
|
19,48g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| su 15: |
495 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,20g |
|
7,05g |
|
41,72g |
|
-
|
-
|
| to 12: |
437 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,31g |
|
7,23g |
|
51,22g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| la 27: |
136 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,30g |
|
11,03g |
|
0,99g |
|
6*
|
 130
|
| pe 26: |
211 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,35g |
|
13,05g |
|
11,14g |
|
123*
|
88
|
| to 25: |
-
|
-
|
|
55*
|
-
|
| ke 24: |
-
|
-
|
|
49*
|
-
|
| ti 23: |
-
|
-
|
|
146*
|
-
|
| ma 22: |
-
|
-
|
|
83*
|
-
|
| su 21: |
-
|
-
|
|
443*
|
-
|
| la 20: |
-
|
-
|
|
68*
|
-
|
| pe 19: |
-
|
-
|
|
113*
|
-
|
| to 18: |
15 *
|
1%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,11g |
|
0,65g |
|
3,63g |
|
198*
|
 183
|
| ke 17: |
-
|
-
|
|
146*
|
-
|
| ti 16: |
-
|
-
|
|
193*
|
-
|
| ma 15: |
-
|
-
|
|
227*
|
-
|
| su 14: |
-
|
-
|
|
83*
|
-
|
| la 13: |
-
|
-
|
|
167*
|
-
|
| pe 12: |
-
|
-
|
|
207*
|
-
|
| to 11: |
-
|
-
|
|
143*
|
-
|
| ke 10: |
-
|
-
|
|
212*
|
-
|
| ti 9: |
-
|
-
|
|
231*
|
-
|
| ma 8: |
3 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,18g |
|
0,82g |
|
107*
|
104
|
|
|
