Dieettikalenteri - matvienkoa - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2021
ti 24: 527 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,42g
 
45,53g
 
50,58g
- -
ma 23: 669 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,79g
 
38,70g
 
84,20g
- -
heinäkuu 2021
la 24: 1357 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,45g
 
85,58g
 
154,74g
1267*  90
pe 23: 1018 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,62g
 
64,28g
 
87,49g
1256*  238
to 22: 956 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,98g
 
65,87g
 
75,56g
- -
ke 21: 1682 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,02g
 
98,15g
 
158,93g
1267*  415
ti 20: 406 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,20g
 
29,96g
 
61,64g
1329*  923
ma 19: 526 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,70g
 
19,00g
 
72,40g
1515*  989
to 15: 1766 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,50g
 
73,80g
 
169,10g
- -
ke 14: 1232 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,15g
 
63,81g
 
118,11g
1336*  104
ti 13: 636 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,74g
 
59,70g
 
56,52g
1363*  727
ma 12: 195 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,16g
 
3,60g
 
48,55g
- -
la 10: - - 1744* -
to 8: 1000 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,65g
 
44,76g
 
129,33g
1248*  248
ke 7: - - 1305* -
ti 6: 726 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,82g
 
60,98g
 
91,90g
1244*  518
ma 5: 121 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,35g
 
2,87g
 
26,92g
1430*  1309
pe 2: 262 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,25g
 
2,05g
 
31,35g
- -
kesäkuu 2021
ke 30: 240 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,20g
 
23,00g
 
10,80g
- -
ma 28: 722 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,91g
 
37,81g
 
108,94g
- -
su 27: 722 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,41g
 
24,57g
 
87,82g
1352*  630
la 26: 622 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,24g
 
24,42g
 
69,84g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.