Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
heinäkuu 2020 |
to 23: |
600 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,46g |
|
50,23g |
|
5,50g |
|
-
|
-
|
ke 15: |
554 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,57g |
|
23,58g |
|
24,31g |
|
-
|
-
|
ti 14: |
422 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,11g |
|
41,51g |
|
6,33g |
|
-
|
-
|
to 9: |
2086 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
122,35g |
|
114,54g |
|
139,45g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2019 |
ti 23: |
504 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,92g |
|
26,49g |
|
73,03g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2019 |
to 13: |
715 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,88g |
|
40,02g |
|
60,19g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2019 |
pe 19: |
588 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,35g |
|
41,75g |
|
13,38g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2019 |
ti 26: |
622 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,36g |
|
77,97g |
|
1,68g |
|
-
|
-
|
to 14: |
1858 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
117,66g |
|
104,25g |
|
93,40g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2019 |
to 28: |
458 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,83g |
|
30,19g |
|
41,66g |
|
-
|
-
|
ke 27: |
345 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,76g |
|
22,24g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
la 16: |
61 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,90g |
|
7,98g |
|
3,00g |
|
-
|
-
|
ma 4: |
856 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,20g |
|
74,87g |
|
13,87g |
|
-
|
-
|
su 3: |
1409 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
70,02g |
|
99,82g |
|
88,42g |
|
-
|
-
|
joulukuu 2018 |
su 9: |
637 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,66g |
|
69,76g |
|
1,07g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2018 |
pe 13: |
927 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,12g |
|
45,38g |
|
100,31g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2018 |
ke 20: |
833 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,41g |
|
45,84g |
|
64,67g |
|
-
|
-
|
ma 18: |
2789 *
|
116%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
141,42g |
|
123,60g |
|
269,74g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2018 |
ma 12: |
754 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,34g |
|
59,10g |
|
31,53g |
|
-
|
-
|
marraskuu 2017 |
ke 29: |
1705 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
107,94g |
|
88,18g |
|
105,89g |
|
-
|
-
|
|
|