Dieettikalenteri - rusaliniya - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2022
ma 23: 1020 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,04g
 
39,15g
 
98,85g
1889*  869
la 14: 1384 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,07g
 
43,34g
 
156,56g
2002*  618
pe 13: 1325 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,64g
 
49,75g
 
156,11g
1852*  527
to 12: 1886 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,57g
 
66,58g
 
220,36g
1871*  15
ke 11: 2152 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,85g
 
85,50g
 
282,70g
1796*  356
ti 10: 1856 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,82g
 
83,04g
 
160,62g
- -
ma 9: 3298 * 183%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
142,11g
 
208,16g
 
285,10g
- -
su 8: 952 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,05g
 
51,17g
 
135,55g
- -
la 7: 2044 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,46g
 
76,95g
 
284,59g
1945*  99
pe 6: 1751 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,23g
 
47,22g
 
256,56g
- -
to 5: 2519 * 140%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,29g
 
55,44g
 
370,18g
2433*  86
ke 4: 1438 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,90g
 
39,32g
 
205,66g
1814*  376
ti 3: 2321 * 129%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,84g
 
49,09g
 
353,58g
1871*  450
ma 2: 1656 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,09g
 
43,44g
 
263,38g
2095*  439
su 1: 1164 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,38g
 
30,62g
 
192,38g
1945*  781
huhtikuu 2022
la 30: 1794 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,81g
 
124,33g
 
114,26g
2152*  358
pe 29: 2496 * 139%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
134,35g
 
103,38g
 
218,69g
2601*  105
to 28: 1821 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,33g
 
45,68g
 
224,76g
- -
ke 27: 864 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,67g
 
42,52g
 
108,06g
2039*  1175
ti 26: 2300 * 128%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
114,41g
 
86,18g
 
235,66g
1867*  433
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.