Dieettikalenteri - Ilaha77 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2024
la 27: 165 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,00g
 
2,90g
 
3,00g
- -
to 25: 980 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,10g
 
65,91g
 
123,77g
- -
ke 24: 155 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,50g
 
7,60g
 
18,00g
- -
su 21: 379 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,40g
 
26,54g
 
13,17g
- -
kesäkuu 2024
pe 28: 165 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,06g
 
10,62g
 
9,75g
- -
to 27: 332 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,40g
 
23,61g
 
48,39g
- -
ti 25: 676 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,06g
 
87,02g
 
34,49g
- -
ma 24: 671 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,18g
 
101,23g
 
37,28g
- -
su 23: 1161 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,90g
 
82,96g
 
107,58g
- -
kesäkuu 2021
la 19: 1443 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
125,37g
 
42,23g
 
40,17g
- -
huhtikuu 2021
pe 9: 522 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,91g
 
19,00g
 
69,56g
646*  124
to 8: - - 1489* -
ke 7: - - 1484* -
ti 6: 572 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,37g
 
31,96g
 
77,85g
1505*  933
ma 5: 367 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,82g
 
17,19g
 
28,33g
1673*  1306
su 4: - - 1498* -
la 3: - - 1506* -
pe 2: 163 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,52g
 
14,01g
 
6,87g
1532*  1369
to 1: 947 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,47g
 
82,64g
 
69,61g
1584*  637
maaliskuu 2021
ke 31: - - 1914* -
ti 30: - - 2044* -
ma 29: - - 1524* -
su 28: - - 1495* -
la 27: - - 1826* -
pe 26: - - 1688* -
to 25: - - 1705* -
ke 24: - - 2071* -
ti 23: - - 1801* -
ma 22: - - 1636* -
su 21: - - 1832* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.