Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2020 |
| ke 20: |
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62*
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| ti 19: |
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105*
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| ma 18: |
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94*
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| su 17: |
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107*
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| la 16: |
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|
161*
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| pe 15: |
-
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|
57*
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| to 14: |
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75*
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| ke 13: |
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43*
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| ti 12: |
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74*
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| ma 11: |
-
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270*
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| su 10: |
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288*
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| la 9: |
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185*
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| pe 8: |
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|
188*
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| to 7: |
-
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|
114*
|
-
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| ke 6: |
1592 *
|
106%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,55g |
|
112,01g |
|
147,56g |
|
155*
|
 1437
|
| ti 5: |
1686 *
|
112%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
65,00g |
|
88,00g |
|
188,29g |
|
280*
|
1406
|
| ma 4: |
1399 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,30g |
|
67,03g |
|
166,63g |
|
213*
|
1186
|
| su 3: |
1010 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,98g |
|
54,13g |
|
137,21g |
|
136*
|
874
|
| la 2: |
1577 *
|
105%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,56g |
|
86,24g |
|
189,07g |
|
136*
|
1441
|
| pe 1: |
1521 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,43g |
|
87,47g |
|
176,25g |
|
156*
|
1365
|
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