Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| huhtikuu 2024 |
| ma 22: |
1231 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,68g |
|
73,46g |
|
170,67g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| ke 9: |
452 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,89g |
|
19,05g |
|
57,04g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| ma 27: |
1033 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,32g |
|
71,16g |
|
74,39g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| pe 2: |
261 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,74g |
|
21,20g |
|
11,53g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| ti 5: |
433 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,03g |
|
22,85g |
|
56,41g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2022 |
| ke 23: |
238 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,02g |
|
8,54g |
|
29,09g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| ti 21: |
1299 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,69g |
|
68,97g |
|
133,62g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| to 15: |
1106 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,31g |
|
55,70g |
|
121,94g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| helmikuu 2021 |
| la 27: |
954 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,73g |
|
67,26g |
|
87,54g |
|
1686*
|
 732
|
| kesäkuu 2020 |
| pe 12: |
533 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,38g |
|
28,01g |
|
92,65g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2020 |
| ke 22: |
522 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,73g |
|
39,64g |
|
64,07g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2019 |
| ti 17: |
850 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,93g |
|
26,58g |
|
127,76g |
|
-
|
-
|
| ma 16: |
335 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,24g |
|
18,77g |
|
22,08g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2019 |
| to 17: |
1081 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,05g |
|
79,25g |
|
104,29g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2019 |
| la 21: |
983 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,15g |
|
102,59g |
|
57,85g |
|
-
|
-
|
| la 14: |
547 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,66g |
|
39,44g |
|
68,27g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2019 |
| to 22: |
530 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,34g |
|
30,90g |
|
33,24g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2019 |
| su 21: |
1331 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,24g |
|
110,28g |
|
132,88g |
|
-
|
-
|
| ti 9: |
1238 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,84g |
|
97,15g |
|
114,66g |
|
-
|
-
|
|
|
