Dieettikalenteri - kha.yuliya - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2022
to 23: 833 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,75g
 
27,65g
 
111,56g
- -
ti 21: 646 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,76g
 
33,02g
 
74,27g
- -
la 11: 286 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,09g
 
14,78g
 
21,01g
- -
pe 10: 635 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,88g
 
30,29g
 
68,72g
- -
to 9: 599 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,51g
 
29,96g
 
68,41g
- -
ke 8: 984 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,01g
 
38,85g
 
96,47g
- -
ti 7: 1068 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,37g
 
61,70g
 
66,87g
- -
ma 6: 890 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,89g
 
35,87g
 
87,91g
- -
pe 3: 256 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,22g
 
5,04g
 
38,44g
- -
to 2: 411 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,14g
 
15,81g
 
39,24g
- -
toukokuu 2022
ti 31: 899 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,98g
 
26,16g
 
103,37g
- -
ma 30: 960 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,04g
 
41,33g
 
95,30g
- -
la 28: 872 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,02g
 
65,56g
 
55,06g
- -
pe 27: 789 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,39g
 
65,07g
 
78,60g
- -
to 26: 878 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,93g
 
65,27g
 
65,51g
- -
ke 25: 1063 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,28g
 
84,09g
 
92,02g
- -
ti 24: 1107 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,77g
 
88,62g
 
95,68g
- -
ma 23: 856 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,10g
 
61,72g
 
57,15g
- -
pe 20: 731 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,63g
 
50,63g
 
70,16g
- -
to 19: 811 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,87g
 
38,48g
 
93,96g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.