Dieettikalenteri - Julian J - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2021
ke 18: 1716 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
123,85g
 
81,43g
 
80,32g
- -
ti 17: 382 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,82g
 
19,91g
 
32,44g
- -
ma 16: 1501 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,51g
 
76,93g
 
140,35g
- -
to 12: 723 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,76g
 
32,95g
 
64,81g
- -
ke 11: 1351 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,57g
 
96,13g
 
161,70g
- -
ti 10: 856 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,14g
 
47,60g
 
39,75g
- -
ma 9: 1203 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,32g
 
66,46g
 
116,37g
- -
to 5: 2272 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,75g
 
135,42g
 
213,69g
- -
ke 4: 1327 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,81g
 
110,34g
 
95,54g
- -
ti 3: 1401 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,10g
 
104,45g
 
125,38g
- -
heinäkuu 2021
pe 30: 1293 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,70g
 
87,59g
 
111,93g
- -
to 29: 2347 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,88g
 
190,38g
 
205,01g
- -
ke 28: 1954 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,85g
 
120,87g
 
170,90g
- -
ti 27: 2298 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,12g
 
170,52g
 
168,78g
- -
ma 26: 2067 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,52g
 
167,45g
 
139,59g
- -
su 25: 460 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,00g
 
26,00g
 
34,00g
- -
to 22: 1035 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,80g
 
71,94g
 
91,90g
- -
ke 21: 785 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,79g
 
55,08g
 
123,46g
- -
ti 20: 1493 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,95g
 
89,00g
 
155,07g
- -
ma 19: 925 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,00g
 
54,00g
 
63,00g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.