Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
joulukuu 2020 |
to 10: |
1416 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
65,50g |
|
88,73g |
|
117,91g |
|
-
|
-
|
ke 9: |
1778 *
|
94%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
61,85g |
|
83,34g |
|
225,61g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2020 |
ti 12: |
833 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,01g |
|
34,72g |
|
118,86g |
|
-
|
-
|
joulukuu 2019 |
ma 9: |
1334 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,63g |
|
68,02g |
|
169,69g |
|
-
|
-
|
ke 4: |
1250 *
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,37g |
|
88,22g |
|
134,06g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2019 |
ma 20: |
1550 *
|
82%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
65,21g |
|
105,08g |
|
138,83g |
|
-
|
-
|
joulukuu 2018 |
ti 4: |
1638 *
|
112%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,97g |
|
108,99g |
|
172,46g |
|
-
|
-
|
ma 3: |
1496 *
|
102%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,97g |
|
103,08g |
|
190,36g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2018 |
ke 12: |
416 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,56g |
|
10,66g |
|
58,27g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2018 |
ti 26: |
1120 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,85g |
|
98,88g |
|
122,17g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2018 |
ma 7: |
739 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,25g |
|
52,34g |
|
71,58g |
|
-
|
-
|
pe 4: |
1243 *
|
83%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,89g |
|
71,23g |
|
116,87g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2018 |
pe 20: |
1267 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,24g |
|
96,11g |
|
110,18g |
|
-
|
-
|
to 19: |
1331 *
|
89%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,23g |
|
95,60g |
|
148,20g |
|
-
|
-
|
ti 17: |
1122 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,39g |
|
82,23g |
|
124,99g |
|
-
|
-
|
ma 16: |
1159 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,46g |
|
93,63g |
|
80,11g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2018 |
su 25: |
974 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,85g |
|
84,70g |
|
43,59g |
|
-
|
-
|
la 24: |
1393 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
58,15g |
|
110,88g |
|
109,52g |
|
-
|
-
|
pe 23: |
1393 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,99g |
|
109,29g |
|
113,89g |
|
-
|
-
|
to 22: |
1435 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,42g |
|
108,69g |
|
117,08g |
|
-
|
-
|
|
|