Dieettikalenteri - Helen-Shmelen - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2023
to 12: 935 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,46g
 
18,61g
 
103,18g
- -
ke 11: 2228 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
111,00g
 
117,88g
 
187,62g
- -
ti 10: 1866 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,70g
 
117,83g
 
225,04g
- -
ma 9: 1958 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,03g
 
120,07g
 
182,54g
- -
su 8: 2198 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,10g
 
75,06g
 
241,41g
- -
lokakuu 2022
ke 12: 1380 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,73g
 
53,80g
 
167,62g
- -
ti 4: 951 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,16g
 
87,14g
 
80,80g
- -
ma 3: 1813 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,85g
 
147,38g
 
166,86g
- -
su 2: 1938 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,39g
 
103,98g
 
177,93g
- -
la 1: 1896 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,82g
 
121,69g
 
139,97g
- -
syyskuu 2022
pe 30: 1917 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,28g
 
53,88g
 
150,30g
- -
to 29: 2243 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,13g
 
157,46g
 
190,68g
- -
ke 28: 1837 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,76g
 
131,23g
 
159,77g
- -
ti 27: 1833 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,57g
 
150,99g
 
143,08g
- -
ma 26: 2006 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
104,25g
 
145,30g
 
116,64g
- -
pe 23: 1958 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,51g
 
122,24g
 
142,65g
- -
to 22: 1814 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,98g
 
129,81g
 
119,97g
- -
ke 21: 1980 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,26g
 
124,14g
 
163,87g
- -
ti 20: 1887 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,43g
 
113,63g
 
180,27g
- -
ma 19: 1666 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,05g
 
123,36g
 
149,06g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.