Dieettikalenteri - franciscasilva1 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2023
ke 12: 1011 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,37g
 
102,19g
 
111,51g
2659*  1648
ti 11: 1089 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,69g
 
111,92g
 
105,91g
2034*  945
kesäkuu 2023
to 29: 892 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,71g
 
64,85g
 
130,75g
- -
ke 28: 1022 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,54g
 
72,79g
 
132,83g
2729*  1707
ti 20: 253 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,98g
 
17,03g
 
11,77g
- -
pe 9: 1039 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,91g
 
106,12g
 
116,95g
- -
to 1: 68 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,10g
 
1,15g
 
11,00g
- -
toukokuu 2023
ti 30: 1018 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,44g
 
80,68g
 
109,14g
2859*  1841
ke 24: 712 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,41g
 
76,60g
 
75,77g
2850*  2138
ma 22: 572 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,93g
 
55,89g
 
63,80g
3289*  2717
to 18: 444 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,75g
 
30,47g
 
30,79g
- -
ke 17: 333 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,55g
 
29,20g
 
55,31g
- -
ti 9: 920 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,18g
 
78,03g
 
28,91g
- -
ma 8: 1046 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,79g
 
105,90g
 
105,94g
2880*  1834
to 4: 499 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,15g
 
54,87g
 
43,32g
- -
ke 3: 901 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,60g
 
121,43g
 
60,43g
- -
huhtikuu 2023
ke 12: 1441 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,26g
 
102,48g
 
166,48g
2685*  1244
ti 11: 1370 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,40g
 
141,85g
 
135,16g
3487*  2117
to 6: 339 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,81g
 
11,66g
 
46,09g
- -
maaliskuu 2023
pe 31: 65 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,45g
 
3,03g
 
12,59g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.