Dieettikalenteri - ololyona1 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2021
pe 5: 619 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,80g
 
28,82g
 
60,80g
- -
to 4: 1906 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,56g
 
79,33g
 
238,65g
- -
ke 3: 2035 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,82g
 
71,90g
 
259,66g
- -
ti 2: 2349 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,63g
 
100,44g
 
316,42g
- -
ma 1: 2719 * 136%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
114,12g
 
88,60g
 
332,04g
- -
tammikuu 2021
su 31: 1989 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,03g
 
116,19g
 
185,59g
- -
la 30: 2556 * 128%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
115,43g
 
133,79g
 
235,82g
- -
pe 29: 2789 * 139%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
160,64g
 
148,06g
 
158,81g
- -
to 28: 1995 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,12g
 
123,43g
 
203,03g
- -
ke 27: 1971 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,96g
 
137,80g
 
193,57g
- -
ti 26: 1960 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,96g
 
113,69g
 
184,83g
- -
ma 25: 1999 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
113,47g
 
83,75g
 
165,03g
2020*  21
su 24: 1967 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,39g
 
83,32g
 
204,58g
- -
la 23: 1840 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,58g
 
112,64g
 
138,31g
- -
pe 22: 2767 * 138%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,11g
 
106,89g
 
372,48g
- -
to 21: 1837 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,72g
 
90,79g
 
184,03g
- -
ke 20: 1880 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,73g
 
85,09g
 
218,68g
- -
ti 19: 1981 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
109,20g
 
106,40g
 
147,70g
- -
ma 18: 2036 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,00g
 
90,88g
 
246,59g
- -
su 17: 1922 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,76g
 
101,94g
 
227,46g
2395*  473
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.