Dieettikalenteri - nayscoponi - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2021
ke 8: 528 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,00g
 
24,90g
 
58,00g
- -
pe 3: 277 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,00g
 
3,30g
 
57,00g
- -
to 2: 2198 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,84g
 
88,97g
 
212,29g
1089*  1109
marraskuu 2021
pe 26: 1557 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,76g
 
52,55g
 
145,66g
1595*  38
ti 23: 150 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,00g
 
9,00g
 
1,50g
- -
ma 22: 1108 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,90g
 
52,41g
 
110,71g
796*  312
pe 19: 600 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,49g
 
51,73g
 
36,93g
589*  11
to 18: 277 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,62g
 
16,27g
 
30,13g
731*  454
ke 17: 558 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,80g
 
27,11g
 
81,56g
530*  28
ti 16: 1765 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,16g
 
71,23g
 
248,55g
1154*  611
to 11: 452 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,45g
 
14,05g
 
68,80g
960*  508
ma 1: 809 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,24g
 
30,99g
 
89,11g
- -
lokakuu 2021
pe 1: 207 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,10g
 
4,24g
 
31,57g
681*  474
syyskuu 2021
ti 21: 365 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,10g
 
4,67g
 
46,72g
681*  316
ke 15: 125 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,20g
 
1,60g
 
16,00g
681*  556
la 4: 468 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,49g
 
14,53g
 
54,86g
- -
to 2: 269 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,30g
 
5,60g
 
32,00g
- -
elokuu 2021
ma 30: - - 595* -
pe 27: 548 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,10g
 
20,39g
 
56,43g
- -
ke 18: 825 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,97g
 
49,38g
 
131,44g
558*  267
ti 17: 216 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,29g
 
3,39g
 
43,95g
774*  558
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.