Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
heinäkuu 2024 |
ma 1: |
-
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-
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1378*
|
-
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kesäkuu 2024 |
su 30: |
-
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1340*
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la 29: |
-
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-
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1375*
|
-
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pe 28: |
-
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1348*
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to 27: |
-
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1379*
|
-
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ke 26: |
-
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1388*
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ti 25: |
-
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-
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1366*
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ma 24: |
-
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1354*
|
-
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su 23: |
-
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-
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|
1454*
|
-
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la 22: |
-
|
-
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|
1359*
|
-
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pe 21: |
-
|
-
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|
1376*
|
-
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to 20: |
-
|
-
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|
1345*
|
-
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ke 19: |
-
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-
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|
1334*
|
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ti 18: |
-
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-
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|
1329*
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ma 17: |
-
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-
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|
1432*
|
-
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su 16: |
-
|
-
|
|
238*
|
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maaliskuu 2024 |
ke 20: |
656 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,47g |
|
46,57g |
|
82,34g |
|
-
|
-
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helmikuu 2024 |
ma 12: |
1398 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,58g |
|
135,49g |
|
74,05g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2024 |
su 14: |
1232 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,60g |
|
95,10g |
|
120,20g |
|
-
|
-
|
la 13: |
1528 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
66,10g |
|
89,98g |
|
144,53g |
|
-
|
-
|
ke 10: |
1244 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,10g |
|
94,75g |
|
124,65g |
|
-
|
-
|
to 4: |
1175 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,85g |
|
89,80g |
|
117,60g |
|
-
|
-
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marraskuu 2023 |
to 23: |
1662 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,97g |
|
202,51g |
|
107,64g |
|
-
|
-
|
ke 22: |
1593 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,40g |
|
171,10g |
|
129,09g |
|
-
|
-
|
ti 7: |
-
|
-
|
|
161*
|
-
|
ma 6: |
-
|
-
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|
1476*
|
-
|
su 5: |
-
|
-
|
|
1406*
|
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la 4: |
-
|
-
|
|
1290*
|
-
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