Dieettikalenteri - dir_sputnikstil - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2018
ke 12: 1256 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,34g
 
58,24g
 
93,28g
- -
heinäkuu 2018
ke 4: - - 31* -
ti 3: 627 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,84g
 
12,44g
 
82,37g
- -
kesäkuu 2018
ke 27: 581 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,43g
 
17,60g
 
57,32g
- -
ti 26: 1104 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,62g
 
40,87g
 
77,04g
284*  820
ma 25: 1621 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,27g
 
54,31g
 
167,24g
- -
huhtikuu 2018
ke 25: 509 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,16g
 
32,48g
 
10,94g
- -
maaliskuu 2018
ma 5: 429 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,72g
 
8,97g
 
57,97g
- -
su 4: 1391 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,03g
 
39,73g
 
143,83g
- -
pe 2: 171 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,02g
 
6,37g
 
20,49g
- -
to 1: 1198 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,11g
 
58,47g
 
172,08g
44*  1154
helmikuu 2018
pe 9: 379 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,06g
 
19,16g
 
9,45g
- -
ke 7: 320 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,60g
 
6,72g
 
63,35g
- -
ti 6: 1753 * 125%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,70g
 
43,33g
 
206,00g
- -
joulukuu 2017
ke 20: 1862 * 133%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,53g
 
56,29g
 
195,92g
- -
la 9: 325 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,55g
 
17,31g
 
28,02g
- -
pe 8: 1431 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,29g
 
62,25g
 
154,94g
- -
to 7: 1479 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,10g
 
53,59g
 
129,41g
- -
ke 6: 1230 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,29g
 
54,39g
 
99,15g
- -
ti 5: 1341 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,27g
 
48,81g
 
170,04g
- -
su 3: 526 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,46g
 
15,06g
 
65,46g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.