Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2024 |
| ma 12: |
-
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-
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|
7*
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-
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| su 11: |
-
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-
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|
22*
|
-
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| la 10: |
-
|
-
|
|
64*
|
-
|
| pe 9: |
1381 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
75,98g |
|
73,80g |
|
82,21g |
|
148*
|
 1233
|
| to 8: |
-
|
-
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|
171*
|
-
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| ke 7: |
-
|
-
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|
177*
|
-
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| ti 6: |
-
|
-
|
|
167*
|
-
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| ma 5: |
-
|
-
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|
262*
|
-
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| su 4: |
-
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-
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|
129*
|
-
|
| la 3: |
-
|
-
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|
82*
|
-
|
| pe 2: |
1651 *
|
118%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
69,51g |
|
141,06g |
|
107,37g |
|
164*
|
1487
|
| to 1: |
1359 *
|
110%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,19g |
|
108,88g |
|
61,29g |
|
164*
|
1195
|
| heinäkuu 2024 |
| ke 31: |
-
|
-
|
|
110*
|
-
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| ti 30: |
-
|
-
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|
129*
|
-
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| ma 29: |
-
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-
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|
162*
|
-
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| su 28: |
-
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-
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|
79*
|
-
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| la 27: |
-
|
-
|
|
64*
|
-
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| pe 26: |
1285 *
|
104%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
89,88g |
|
52,96g |
|
55,34g |
|
182*
|
1103
|
| to 25: |
-
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-
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|
150*
|
-
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| ke 24: |
-
|
-
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|
315*
|
-
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