Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ma 9: |
282 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,55g |
|
17,30g |
|
36,40g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2024 |
| to 29: |
92 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,33g |
|
1,14g |
|
23,62g |
|
-
|
-
|
| ke 28: |
1001 *
|
83%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,97g |
|
37,43g |
|
144,27g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2024 |
| su 21: |
508 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,93g |
|
20,19g |
|
64,39g |
|
-
|
-
|
| pe 19: |
154 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,21g |
|
1,79g |
|
23,12g |
|
-
|
-
|
| ma 15: |
534 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,12g |
|
14,08g |
|
107,08g |
|
-
|
-
|
| ke 3: |
690 *
|
58%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,13g |
|
27,98g |
|
76,77g |
|
-
|
-
|
| ma 1: |
660 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,66g |
|
16,51g |
|
91,96g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| su 30: |
709 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,14g |
|
28,41g |
|
122,36g |
|
-
|
-
|
| pe 14: |
745 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,36g |
|
16,23g |
|
72,03g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| ti 23: |
706 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,83g |
|
36,39g |
|
118,53g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| pe 8: |
816 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,14g |
|
21,85g |
|
118,08g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| ti 9: |
1191 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,93g |
|
39,80g |
|
173,32g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| ma 11: |
873 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,44g |
|
54,78g |
|
122,90g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2023 |
| to 30: |
888 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,22g |
|
49,55g |
|
89,83g |
|
-
|
-
|
| ti 14: |
120 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,90g |
|
2,00g |
|
21,00g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| to 5: |
848 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,83g |
|
42,20g |
|
130,27g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| ma 28: |
117 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,10g |
|
1,80g |
|
22,00g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| ma 31: |
893 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,00g |
|
22,27g |
|
125,64g |
|
-
|
-
|
| ma 3: |
1210 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,85g |
|
43,17g |
|
176,88g |
|
-
|
-
|
|
|
