Dieettikalenteri - Marcela Carmen - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2021
su 9: 1599 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,66g
 
116,87g
 
139,71g
- -
to 6: 1035 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,56g
 
41,58g
 
119,92g
- -
ke 5: 712 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,41g
 
37,32g
 
108,19g
2819*  2107
ma 3: 802 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,15g
 
67,06g
 
98,11g
2741*  1939
su 2: 81 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,50g
 
6,80g
 
8,90g
2589*  2508
huhtikuu 2021
pe 30: 791 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,72g
 
54,46g
 
95,87g
2772*  1981
to 29: 878 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,76g
 
46,76g
 
114,47g
2749*  1871
ke 28: 654 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,41g
 
33,84g
 
82,78g
2974*  2320
ti 27: 1259 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,54g
 
74,10g
 
123,80g
2741*  1482
ma 26: 141 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,35g
 
14,20g
 
13,80g
- -
su 25: 1216 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,79g
 
58,46g
 
116,88g
2594*  1378
la 24: 973 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,95g
 
38,94g
 
84,32g
- -
pe 23: 918 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,80g
 
50,24g
 
113,93g
2743*  1825
to 22: 1138 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,08g
 
62,07g
 
152,63g
2743*  1605
ke 21: 1420 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,11g
 
98,35g
 
185,56g
2813*  1393
ti 20: 912 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,44g
 
69,74g
 
114,64g
2791*  1879
ma 19: 1396 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,85g
 
139,54g
 
120,62g
2741*  1345
su 18: 1430 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,88g
 
134,47g
 
126,96g
2589*  1159
la 17: 1244 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,90g
 
51,04g
 
127,90g
2594*  1350
pe 16: 1245 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,34g
 
60,62g
 
146,72g
2786*  1541
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.