Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| to 19: |
-
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-
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|
233*
|
-
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| ke 18: |
-
|
-
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|
455*
|
-
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| ti 17: |
-
|
-
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|
482*
|
-
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| ma 16: |
-
|
-
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|
430*
|
-
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| su 15: |
-
|
-
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|
41*
|
-
|
| la 14: |
-
|
-
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|
21*
|
-
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| pe 13: |
-
|
-
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|
250*
|
-
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| to 12: |
362 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,64g |
|
19,28g |
|
27,72g |
|
407*
|
 45
|
| ke 11: |
1536 *
|
140%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,75g |
|
132,87g |
|
200,63g |
|
445*
|
 1091
|
| ti 10: |
968 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,50g |
|
92,57g |
|
87,18g |
|
412*
|
556
|
| ma 9: |
-
|
-
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|
368*
|
-
|
| su 8: |
-
|
-
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|
20*
|
-
|
| la 7: |
-
|
-
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|
19*
|
-
|
| pe 6: |
2075 *
|
189%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
94,07g |
|
172,33g |
|
134,55g |
|
318*
|
1757
|
| to 5: |
-
|
-
|
|
469*
|
-
|
| ke 4: |
-
|
-
|
|
360*
|
-
|
| ti 3: |
-
|
-
|
|
331*
|
-
|
| ma 2: |
-
|
-
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|
396*
|
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|
| su 1: |
-
|
-
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|
16*
|
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|
| elokuu 2024 |
| la 31: |
-
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|
126*
|
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