Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| kesäkuu 2023 |
| la 24: |
440 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,85g |
|
15,74g |
|
41,02g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2022 |
| ke 15: |
46 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,40g |
|
0,87g |
|
11,14g |
|
-
|
-
|
| ti 14: |
319 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,66g |
|
14,13g |
|
23,22g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2021 |
| pe 10: |
-
|
-
|
|
99*
|
-
|
| ti 7: |
-
|
-
|
|
67*
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| to 24: |
670 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,52g |
|
46,97g |
|
21,46g |
|
-
|
-
|
| la 12: |
-
|
-
|
|
228*
|
-
|
| pe 11: |
-
|
-
|
|
174*
|
-
|
| to 10: |
-
|
-
|
|
211*
|
-
|
| ke 9: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| pe 28: |
233 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,63g |
|
16,27g |
|
1,12g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2021 |
| pe 30: |
-
|
-
|
|
179*
|
-
|
| to 29: |
-
|
-
|
|
189*
|
-
|
| ma 26: |
-
|
-
|
|
208*
|
-
|
| pe 23: |
-
|
-
|
|
189*
|
-
|
| to 22: |
-
|
-
|
|
263*
|
-
|
| ke 21: |
-
|
-
|
|
305*
|
-
|
| ti 20: |
-
|
-
|
|
184*
|
-
|
| ma 19: |
-
|
-
|
|
136*
|
-
|
| su 18: |
-
|
-
|
|
67*
|
-
|
| la 17: |
-
|
-
|
|
94*
|
-
|
| pe 16: |
-
|
-
|
|
194*
|
-
|
| to 15: |
-
|
-
|
|
107*
|
-
|
| ke 14: |
-
|
-
|
|
192*
|
-
|
| ti 13: |
-
|
-
|
|
196*
|
-
|
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