Dieettikalenteri - 23elenaM - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2023
la 26: 388 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,62g
 
22,76g
 
29,86g
- -
ti 22: 1015 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,97g
 
54,64g
 
111,30g
- -
pe 11: 645 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,71g
 
38,92g
 
71,50g
- -
to 10: 1310 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,93g
 
100,53g
 
128,26g
- -
ke 9: 1344 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,77g
 
58,68g
 
109,56g
- -
ti 8: 548 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,11g
 
49,37g
 
33,34g
- -
pe 4: 929 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,16g
 
41,99g
 
125,47g
- -
to 3: 1529 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,21g
 
90,74g
 
155,17g
- -
ke 2: 1374 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,62g
 
65,20g
 
105,20g
- -
ti 1: 1015 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,78g
 
40,53g
 
78,11g
- -
kesäkuu 2023
pe 23: 757 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,80g
 
68,12g
 
47,45g
- -
to 22: 950 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,44g
 
78,36g
 
66,10g
- -
ke 21: 952 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,82g
 
67,72g
 
64,85g
- -
ti 20: 745 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,16g
 
39,39g
 
93,33g
- -
ma 19: 883 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,78g
 
68,58g
 
89,46g
- -
maaliskuu 2023
ma 27: 681 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,78g
 
39,36g
 
51,92g
- -
joulukuu 2022
ti 6: 1367 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,05g
 
88,93g
 
138,46g
231*  1136
ma 5: 1306 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,05g
 
89,83g
 
71,48g
193*  1113
su 4: - - 5* -
la 3: - - 144* -
pe 2: - - 228* -
to 1: - - 2* -
marraskuu 2022
ke 30: 1464 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,30g
 
96,49g
 
92,36g
180*  1284
ti 29: 1436 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,24g
 
77,27g
 
166,46g
205*  1231
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.