Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| kesäkuu 2024 |
| ke 19: |
679 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,82g |
|
23,52g |
|
53,01g |
|
-
|
-
|
| to 13: |
1287 *
|
94%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,46g |
|
42,21g |
|
137,25g |
|
-
|
-
|
| ke 12: |
342 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,20g |
|
14,60g |
|
42,40g |
|
-
|
-
|
| ti 11: |
999 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,03g |
|
88,25g |
|
52,37g |
|
-
|
-
|
| ma 10: |
1074 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,84g |
|
58,13g |
|
133,64g |
|
-
|
-
|
| su 9: |
1391 *
|
102%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,51g |
|
111,16g |
|
128,10g |
|
-
|
-
|
| la 8: |
1360 *
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,89g |
|
97,97g |
|
118,00g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| su 10: |
-
|
-
|
|
1035*
|
-
|
| la 9: |
-
|
-
|
|
1698*
|
-
|
| pe 8: |
-
|
-
|
|
398*
|
-
|
| ke 6: |
-
|
-
|
|
846*
|
-
|
| ti 5: |
-
|
-
|
|
1894*
|
-
|
| ma 4: |
-
|
-
|
|
1824*
|
-
|
| su 3: |
-
|
-
|
|
1665*
|
-
|
| la 2: |
-
|
-
|
|
766*
|
-
|
| pe 1: |
-
|
-
|
|
1207*
|
-
|
| marraskuu 2023 |
| to 30: |
-
|
-
|
|
1331*
|
-
|
| ke 29: |
-
|
-
|
|
1275*
|
-
|
| ti 28: |
-
|
-
|
|
985*
|
-
|
| ma 27: |
-
|
-
|
|
1785*
|
-
|
| su 26: |
-
|
-
|
|
1256*
|
-
|
| la 25: |
-
|
-
|
|
1763*
|
-
|
| pe 24: |
-
|
-
|
|
2051*
|
-
|
| to 23: |
-
|
-
|
|
1915*
|
-
|
| ke 22: |
-
|
-
|
|
1634*
|
-
|
| ti 21: |
-
|
-
|
|
274*
|
-
|
| ma 20: |
-
|
-
|
|
1905*
|
-
|
|
|
