Dieettikalenteri - dayanepereira - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2023
to 21: 1009 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,93g
 
70,61g
 
62,14g
- -
ke 20: 1529 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,08g
 
76,77g
 
197,71g
- -
ti 19: 1475 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,47g
 
65,75g
 
183,45g
- -
ma 11: 1235 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,72g
 
64,23g
 
127,78g
- -
su 10: 900 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,06g
 
49,27g
 
124,26g
- -
to 7: 404 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,99g
 
26,33g
 
10,98g
- -
ke 6: 1393 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,39g
 
95,03g
 
93,26g
- -
ma 4: 1762 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,16g
 
88,18g
 
196,88g
- -
pe 1: 1245 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,42g
 
49,77g
 
164,46g
- -
marraskuu 2023
to 30: 1507 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,56g
 
96,46g
 
156,27g
- -
joulukuu 2018
pe 28: 152 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,23g
 
6,36g
 
23,06g
2482*  2330
to 27: 1816 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,72g
 
59,39g
 
268,62g
2452*  636
ke 26: 1576 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,06g
 
52,97g
 
263,71g
3006*  1430
lokakuu 2018
ma 8: 500 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,56g
 
9,44g
 
103,14g
- -
heinäkuu 2018
ti 31: 1646 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,68g
 
24,33g
 
339,23g
- -
ma 30: 1752 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,32g
 
38,79g
 
345,62g
2972*  1220
su 29: - - 2434* -
la 28: - - 4027* -
pe 27: - - 2815* -
to 26: 193 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,01g
 
5,19g
 
22,12g
- -
ke 25: 2431 * 135%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,43g
 
57,29g
 
371,47g
2774*  343
ti 24: 3219 * 179%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
119,28g
 
86,01g
 
465,03g
2760*  459
ma 23: 1818 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,43g
 
43,68g
 
300,07g
2591*  773
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.