Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2019 |
| su 29: |
460 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,30g |
|
24,16g |
|
53,99g |
|
119*
|
 341
|
| la 28: |
2029 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
99,86g |
|
96,94g |
|
187,87g |
|
2104*
|
 75
|
| pe 27: |
-
|
-
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|
209*
|
-
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| to 26: |
-
|
-
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|
311*
|
-
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| ke 25: |
-
|
-
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|
165*
|
-
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| ti 24: |
-
|
-
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|
375*
|
-
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| ma 23: |
-
|
-
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|
251*
|
-
|
| la 21: |
-
|
-
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|
201*
|
-
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| pe 20: |
-
|
-
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|
190*
|
-
|
| to 19: |
-
|
-
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|
159*
|
-
|
| ke 18: |
-
|
-
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|
340*
|
-
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| ti 17: |
-
|
-
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|
102*
|
-
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| ma 16: |
-
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-
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|
195*
|
-
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| su 15: |
-
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-
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|
169*
|
-
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| la 14: |
-
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-
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|
197*
|
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| pe 13: |
-
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-
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|
241*
|
-
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| ke 11: |
-
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-
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|
191*
|
-
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| ti 10: |
-
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-
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|
111*
|
-
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| ma 9: |
-
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-
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|
379*
|
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| su 8: |
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|
167*
|
-
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