Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
syyskuu 2024 |
ma 2: |
150 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,55g |
|
4,00g |
|
29,30g |
|
-
|
-
|
elokuu 2024 |
su 18: |
1380 *
|
115%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
72,74g |
|
54,32g |
|
126,01g |
|
-
|
-
|
elokuu 2023 |
to 10: |
898 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,14g |
|
25,45g |
|
118,97g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2022 |
to 28: |
315 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,69g |
|
13,72g |
|
34,45g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2022 |
ma 21: |
265 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,81g |
|
5,47g |
|
38,26g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2021 |
ma 1: |
814 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,08g |
|
39,30g |
|
81,65g |
|
-
|
-
|
elokuu 2020 |
ma 24: |
988 *
|
82%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,22g |
|
57,69g |
|
75,42g |
|
-
|
-
|
ma 17: |
1004 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,54g |
|
36,16g |
|
98,16g |
|
-
|
-
|
ma 10: |
417 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,98g |
|
22,49g |
|
28,81g |
|
-
|
-
|
ti 4: |
626 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,00g |
|
38,53g |
|
42,66g |
|
-
|
-
|
ma 3: |
437 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,25g |
|
16,03g |
|
59,50g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2020 |
ma 27: |
1094 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,26g |
|
46,59g |
|
131,70g |
|
-
|
-
|
ma 6: |
397 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,50g |
|
21,70g |
|
30,53g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2020 |
ma 29: |
834 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,01g |
|
31,12g |
|
81,51g |
|
-
|
-
|
to 25: |
561 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,20g |
|
39,36g |
|
45,15g |
|
-
|
-
|
ti 23: |
1365 *
|
114%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,75g |
|
55,15g |
|
165,19g |
|
-
|
-
|
pe 12: |
815 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,31g |
|
50,23g |
|
68,52g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2020 |
ti 5: |
561 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,87g |
|
29,55g |
|
56,85g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2020 |
to 12: |
715 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,81g |
|
21,83g |
|
77,28g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2020 |
pe 17: |
277 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,00g |
|
15,74g |
|
17,46g |
|
-
|
-
|
|
|