Dieettikalenteri - josilva.lu - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ma 2: 150 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,55g
 
4,00g
 
29,30g
- -
elokuu 2024
su 18: 1380 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,74g
 
54,32g
 
126,01g
- -
elokuu 2023
to 10: 898 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,14g
 
25,45g
 
118,97g
- -
heinäkuu 2022
to 28: 315 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,69g
 
13,72g
 
34,45g
- -
maaliskuu 2022
ma 21: 265 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,81g
 
5,47g
 
38,26g
- -
helmikuu 2021
ma 1: 814 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,08g
 
39,30g
 
81,65g
- -
elokuu 2020
ma 24: 988 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,22g
 
57,69g
 
75,42g
- -
ma 17: 1004 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,54g
 
36,16g
 
98,16g
- -
ma 10: 417 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,98g
 
22,49g
 
28,81g
- -
ti 4: 626 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,00g
 
38,53g
 
42,66g
- -
ma 3: 437 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,25g
 
16,03g
 
59,50g
- -
heinäkuu 2020
ma 27: 1094 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,26g
 
46,59g
 
131,70g
- -
ma 6: 397 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,50g
 
21,70g
 
30,53g
- -
kesäkuu 2020
ma 29: 834 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,01g
 
31,12g
 
81,51g
- -
to 25: 561 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,20g
 
39,36g
 
45,15g
- -
ti 23: 1365 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,75g
 
55,15g
 
165,19g
- -
pe 12: 815 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,31g
 
50,23g
 
68,52g
- -
toukokuu 2020
ti 5: 561 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,87g
 
29,55g
 
56,85g
- -
maaliskuu 2020
to 12: 715 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,81g
 
21,83g
 
77,28g
- -
tammikuu 2020
pe 17: 277 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,00g
 
15,74g
 
17,46g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.