Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2023 |
| ti 15: |
-
|
-
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|
804*
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-
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| ma 14: |
-
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-
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1734*
|
-
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| su 13: |
-
|
-
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|
1718*
|
-
|
| la 12: |
-
|
-
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|
1727*
|
-
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| pe 11: |
-
|
-
|
|
1738*
|
-
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| to 10: |
70 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,09g |
|
0,40g |
|
20,00g |
|
1721*
|
 1651
|
| ke 9: |
2684 *
|
168%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
79,00g |
|
146,96g |
|
349,49g |
|
1748*
|
 936
|
| ti 8: |
1576 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,52g |
|
87,73g |
|
178,87g |
|
1667*
|
91
|
| ma 7: |
-
|
-
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|
1612*
|
-
|
| su 6: |
-
|
-
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|
1618*
|
-
|
| la 5: |
-
|
-
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|
1687*
|
-
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| pe 4: |
-
|
-
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|
1664*
|
-
|
| to 3: |
-
|
-
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|
1649*
|
-
|
| ke 2: |
-
|
-
|
|
1655*
|
-
|
| ti 1: |
401 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,72g |
|
16,72g |
|
31,41g |
|
1677*
|
1276
|
| heinäkuu 2023 |
| ma 31: |
-
|
-
|
|
1649*
|
-
|
| su 30: |
-
|
-
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|
1610*
|
-
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| la 29: |
-
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-
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|
1649*
|
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| pe 28: |
-
|
-
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|
1673*
|
-
|
| to 27: |
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-
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|
1771*
|
-
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