Dieettikalenteri - grig_natka - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2020
ma 14: 653 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,20g
 
20,06g
 
59,67g
- -
pe 11: 627 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,02g
 
12,97g
 
95,15g
- -
to 10: 752 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,51g
 
22,20g
 
105,35g
- -
ma 7: 401 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,31g
 
11,48g
 
54,00g
- -
to 3: 702 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,28g
 
11,76g
 
83,93g
- -
elokuu 2020
ma 31: 666 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,25g
 
27,27g
 
81,59g
- -
heinäkuu 2020
to 23: - - 1759* -
ke 22: 353 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,26g
 
9,26g
 
58,12g
1755*  1402
ti 21: 200 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,76g
 
13,77g
 
24,70g
1832*  1632
ma 20: - - 1742* -
su 19: - - 1563* -
la 18: - - 1612* -
pe 17: - - 1824* -
to 16: - - 1867* -
ke 15: - - 1786* -
ti 14: 275 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,39g
 
37,29g
 
33,55g
1984*  1709
ma 13: - - 1859* -
su 12: - - 1630* -
la 11: - - 1617* -
pe 10: - - 1926* -
to 9: - - 1832* -
ke 8: 414 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,10g
 
8,10g
 
55,80g
1789*  1375
ti 7: - - 1922* -
ma 6: 928 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,20g
 
30,00g
 
53,00g
1867*  939
su 5: - - 1661* -
la 4: - - 1700* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.