Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2021 |
| ke 29: |
303 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,67g |
|
8,23g |
|
51,77g |
|
2619*
|
 2316
|
| ti 28: |
426 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,20g |
|
13,84g |
|
59,74g |
|
2619*
|
2193
|
| ma 27: |
322 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,18g |
|
14,29g |
|
43,61g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2020 |
| ke 4: |
160 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,66g |
|
2,00g |
|
8,53g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2019 |
| ma 6: |
267 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,62g |
|
12,54g |
|
8,29g |
|
-
|
-
|
| to 2: |
551 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,44g |
|
14,24g |
|
19,81g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2019 |
| su 28: |
350 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,46g |
|
41,49g |
|
2,93g |
|
2442*
|
2092
|
| helmikuu 2019 |
| ma 11: |
224 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,03g |
|
4,16g |
|
21,57g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2019 |
| pe 11: |
105 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,39g |
|
1,29g |
|
26,95g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2018 |
| ti 18: |
203 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,95g |
|
16,54g |
|
1,48g |
|
-
|
-
|
| ti 4: |
525 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,84g |
|
41,26g |
|
32,84g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2018 |
| ke 22: |
863 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,35g |
|
81,24g |
|
33,14g |
|
-
|
-
|
| ti 21: |
992 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,80g |
|
80,64g |
|
26,44g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2018 |
| ti 24: |
465 *
|
64%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,78g |
|
12,88g |
|
61,11g |
|
-
|
-
|
| ke 18: |
676 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,38g |
|
42,00g |
|
43,96g |
|
-
|
-
|
| ti 17: |
407 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,49g |
|
33,56g |
|
11,28g |
|
-
|
-
|
| ma 16: |
1003 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
61,54g |
|
53,68g |
|
61,18g |
|
-
|
-
|
| pe 13: |
602 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,76g |
|
29,22g |
|
64,19g |
|
-
|
-
|
| to 12: |
757 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,05g |
|
45,70g |
|
56,23g |
|
-
|
-
|
|
|
