Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2022 |
| pe 9: |
950 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,39g |
|
48,22g |
|
51,56g |
|
-
|
-
|
| ti 6: |
930 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,76g |
|
21,99g |
|
124,52g |
|
-
|
-
|
| ma 5: |
1963 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
93,74g |
|
77,49g |
|
201,14g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2022 |
| ke 3: |
2119 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
110,83g |
|
82,00g |
|
204,05g |
|
-
|
-
|
| ma 1: |
514 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,89g |
|
52,11g |
|
15,91g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| ke 27: |
-
|
-
|
|
499*
|
-
|
| ti 26: |
-
|
-
|
|
2250*
|
-
|
| ma 25: |
-
|
-
|
|
422*
|
-
|
| su 24: |
-
|
-
|
|
2637*
|
-
|
| la 23: |
-
|
-
|
|
898*
|
-
|
| to 21: |
-
|
-
|
|
1863*
|
-
|
| ke 20: |
-
|
-
|
|
569*
|
-
|
| ti 19: |
-
|
-
|
|
1128*
|
-
|
| la 16: |
-
|
-
|
|
2346*
|
-
|
| pe 15: |
-
|
-
|
|
2495*
|
-
|
| to 14: |
-
|
-
|
|
871*
|
-
|
| ti 12: |
-
|
-
|
|
2081*
|
-
|
| ma 11: |
-
|
-
|
|
2335*
|
-
|
| su 10: |
-
|
-
|
|
430*
|
-
|
| la 9: |
-
|
-
|
|
2592*
|
-
|
| pe 8: |
-
|
-
|
|
2142*
|
-
|
| to 7: |
-
|
-
|
|
1467*
|
-
|
| ke 6: |
-
|
-
|
|
2212*
|
-
|
| ti 5: |
-
|
-
|
|
357*
|
-
|
| ma 4: |
-
|
-
|
|
2158*
|
-
|
|
|
